Probiotyki

Witamy 😎

Dzisiaj chcemy Wam przekazać parę ważnych informacji o stosowaniu probiotyków w czasie kuracji antybiotykowej. Może na wstępie parę słów o antybiotykach. Antybiotyki są to substancje wytwarzane przez żywe organizmy, które hamują rozwój drobnoustrojów. Stosowane są zazwyczaj w zwalczaniu zakażeń bakteryjnych. Jednak wiele osób nie zdaję sobie sprawy, że zażywanie tej grupy substancji leczniczych niesie za sobą szereg działań niepowołanych.  Najczęstszym objawem są zaburzenia jelitowo-żołądkowe prowadzące do biegunek po antybiotykowych. Dlatego powinniśmy w czasie antybiotykoterapii przyjmować bakterie probiotyczne. A teraz co to są te probiotyki i dlaczego musimy je przyjmować 😉

Probiotyki wg definicji to żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystny efekt zdrowotny. Tak więc są to dobre bakterie, które zapobiegają zaburzeniom równowagi mikroflory jelitowej. Do drobnoustrojów probiotycznych należą przede wszystkim bakterie produkujące kwas mlekowy z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, a także drożdże  Saccharomyces boulardii. Probiotyki współzawodniczą z drobnoustrojami chorobotwórczymi o miejsce w komórkach nabłonka oraz wytwarzają związki, które hamują rozwój i wzrost szkodliwych bakterii. Hamująco na szkodliwe bakterie i grzyby działa również zakwaszenie treści jelitowej. Probiotyki należy łączyć z prebiotykami, są to niestrawione resztki pokarmu, które wpływają korzystnie na florę jelitową. Takie połączenie nazywamy symbiotykiem.

Probiotyki wywołują korzystny wpływ na układ odpornościowy poprzez pobudzenia krwinek białych do wytwarzania przeciwciał czy zwiększeniu zdolności do pochłaniania i niszczenia drobnoustrojów. Dzięki czemu poprawiają ogólną odporność organizmu. Probiotyki odgrywają również znaczącą rolę w układzie pokarmowym. Stosowane są w leczeniu w leczeniu i zapobieganiu biegunką o różnej etiologii, atopowym zapaleniu skóry, obniżeniu cholesterolu, powracającym zakażeniom wirusowym i bakteryjnym pochwy oraz  wspomagająco w leczeniu zespołu jelita drażliwego. W kuracji antybiotykowej również jest ważne podawanie probityków. Zapobiegamy tym samym biegunce po antybiotykowej. Probiotyk najlepiej spożywać w czasie jedzenia, wtedy większość bakterii ma szansę na przeżycie 😊 dodatkowo warto pamiętać, że spożywanie tłuszczów w posiłku zwiększa przeżywalność bakterii probiotycznych. Jeśli chodzi o przyjmowanie probiotyków z antybiotykiem zdania są podzielone niektórzy uważają, że przynajmniej godzinę przed antybiotykiem inny, że po antybiotyku. Najlepiej wybrać szczep drożdżaka Saccharomyces boulardii. Te drożdżaki są odporne na działanie antybiotyku i można je przyjmować z posiłkiem oraz antybiotykiem. Probiotyki zaleca się spożywać po zakończonej kuracji antybiotykowej, gdyż organizm zostaje wyjałowniony. A dobre bakterie odbudowują naszą florę jelitową 😊 Zapobiegają również biegunce po antybiotykowej.

A teraz może kilka zdań o naturalnych probiotykach. Tak Moi Drodzy takie naturalne dobre bakterie też istnieją 😉 Zaliczamy do nich kwaśne mleko, jogurty, kefiry, kiszone ogórki czy kapusta. Naturalne probiotyki oprócz zawartości dobrych bakterii mają dużą ilość witamin z grupy B oraz witaminy C.

                                                                                              Pozdrawiamy